(ភាគ១) ក្នុងកំឡុងពេលមុនមានផ្ទៃពោះនិងពេលកំពុងមានផ្ទៃពោះ
~ពេលមុនមានផ្ទៃពោះ អ្នកម៉ាក់ត្រូវមានសុខភាពល្អ ត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងដែលចាំបាច់ និងញុាំ Folic Acid
~ពេលកំពុងមានផ្ទៃពោះ
១.អ្នកម៉ាក់ត្រូវពិនិត្យសុខភាពទៀងទាត់ ញុាំវីតាមីន ជាតិដែកនិងកាល់ស្យូម និងញុាំអាហារអោយបានគ្រប់គ្រាន់និងមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព
២.អ្នកម៉ាក់ត្រូវសប្បាយចិត្តអោយបានច្រើន ដូច្នេះប៉ាៗមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផ្ដល់ភាពរីករាយនិងសុភមង្គលដល់ភរិយាដើម្បីអោយកូនកើតមកឆ្លាត
៣.អ្នកម៉ាក់ត្រូវអានសៀវភៅ និងស្ដាប់តន្រ្តីអោយយបានច្រើនដើម្បីអោយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ
៤.អ្នកម៉ាក់ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណសំរាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ការហាត់ប្រាណធ្វើអោយអ្នកបាត់ស្ត្រេសនិងសុខភាពរឹងមាំ
No comments:
Post a Comment